Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2023
|
81,6 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2023:
|
945 kcal
|
Fett: 19,40g | Prot: 78,26g | Kolh.: 117,41g.
Frukost: Якобс Сублимированный Кофе с Добавлением Молотого Якобс Миликано , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Молоково Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Пастрома Птицы в/с Сырокопченая, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий. Lunch: Верес Малина с Сахаром, Фунчоза. Middag: Яшкино Галета, Банан, Белоречье Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniyamatyl 's vikthistorik
|