Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2023
|
64,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2023:
|
1295 kcal
|
Fett: 50,16g | Prot: 49,27g | Kolh.: 171,50g.
Frukost: Sayur Campuran, Pecel, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Lunch: Bumbu Kacang, Lontong, Sate Ayam. Middag: Bango Kecap Manis, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe, Tahu, Pondan Brownies, Nasi Goreng. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melati_s22 's vikthistorik
|