Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2023
|
62,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2023:
|
1930 kcal
|
Fett: 47,18g | Prot: 199,36g | Kolh.: 161,88g.
Frukost: Biokul Yogurt Plain, Kiwi Fruit, Muscle First Pro Isolate, Quaker Rolled Oats, Blue Diamond Almond Breeze Original. Lunch: Sari Roti Roti Tawar (2), Muscle First Pro Isolate, Blue Diamond Almond Breeze Original, Egg. Middag: Mayo Mushroom Sauce, Butter , Chicken Breast. Snacks/Annat: Muscle First Pro Isolate, Sunpride Pisang Single, Muscle First Pro Isolate. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|