Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2023
|
55,2 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2023:
|
931 kcal
|
Fett: 37,85g | Prot: 69,54g | Kolh.: 82,15g.
Frukost: Красное Яблоко, Сыр Российский, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Творог 5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мандарины, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Жареное Яйцо без Жира, Котлетки Куриные Мамины, Агро-Альянс Бурый Рис Отварной, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Болгарский Перец. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foreveryouaremystar 's vikthistorik
|