Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2023
|
83,9 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2023:
|
1420 kcal
|
Fett: 69,01g | Prot: 66,74g | Kolh.: 129,85g.
Frukost: Столовая Сбербанка Бутерброд с Рыбой, Столовая Сбербанка Каша Рисовая Молочная, Столовая Сбербанка Вареники с Творогом, Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Груша, Суп Куриный с Плавленым Сыром и Овощами. Middag: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Винегрет Мой без Масла, Олейна Масло Растительное . Snacks/Annat: Шадринск Молоко 7,1%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир". mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia_zav 's vikthistorik
|