Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2023
|
74,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2023:
|
1481 kcal
|
Fett: 70,23g | Prot: 114,29g | Kolh.: 89,34g.
Frukost: Джанкойское Молоко Сметана 15%, Ашан Моцарелла Шарик, Ашан Молоко для Капучино 3,5%, Запеканка, Кофе с Молоком. Middag: Запеченная или Жаренная Рыба, Джанкойское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несоленое Традиционное , Цветная Капуста, Вкуснотеево Творог Мягкий 5%, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Ашан Помидор. Snacks/Annat: Велком Бекон Сырокопчёный, Кешью, Ашан Свити, Белпродукт Мега Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|