Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2023
|
63,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2023:
|
705 kcal
|
Fett: 16,99g | Prot: 33,54g | Kolh.: 104,38g.
Frukost: Ellenka Fiber Creme, Buah Naga. Middag: ABC Saus Sambal , Sunco Minyak Goreng, ABC Kecap Manis, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Tropicana Slim Sweetener Classic, Morin Topping Coklat, Pisang. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|