Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2023
|
75 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2023:
|
1497 kcal
|
Fett: 64,33g | Prot: 82,21g | Kolh.: 154,42g.
Frukost: Peras, Coffee-Mate Crema para Café , Café Instantáneo , Espinacas, Frijoles Refritos, FUD Jamón de Pavo Virginia Cuida-T, Bimbo Pan Cero Cero. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Pechuga de Pollo, La Huerta Mezcla Juliana, Espinacas. Middag: Turin Chocolate con Leche, Café Instantáneo , Alpura Leche Deslactosada, Member's Mark Panqué de Elote. Snacks/Annat: Nueces, Palomitas de Maíz, Manzana Verde, Durazno. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
citlalmaly 's vikthistorik
|