Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2023
|
76,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2023:
|
1556 kcal
|
Fett: 46,55g | Prot: 101,59g | Kolh.: 186,59g.
Frukost: Брест-Литовск Молоко 2,8%, Евроопт Гранат, Мандарины, Евроопт Киви, Евроопт Яблоко , Тыква, Савушкин Творог 5,5%, Евроопт Булочка "Чайная с Творогом". Lunch: Молодой Зеленый Лук, Минская Марка Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Куриные котлетки диетические, Pasta Ricci Макаронные Изделия, Сырный Двор Сыр Плавленый К Чаю. Middag: Куриные котлетки диетические, Federici Макароны Отварные , Grande Oliva Оливковое Масло, Красная Фасоль (Консервированная), Зеленый Лук, Огурец, Пекинская Капуста, Евроопт Чернослив, Савушкин Творог 5,5%. Snacks/Annat: Гиппо Сладости Сахарные Меринги. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sergeevna_reut 's vikthistorik
|