Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2023
|
68,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2023:
|
1945 kcal
|
Fett: 105,39g | Prot: 47,34g | Kolh.: 202,33g.
Frukost: Сыр Российский, Гречка Отварная, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Торт Наполеон. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Торт Наполеон. Middag: Папа Может Колбаса Докторская, Слобода Майонез, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Губернский Хлеб Хлеб Тостовый . Snacks/Annat: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Campina Сливки Порционные. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mary.storchack 's vikthistorik
|