Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2023
|
61 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2023:
|
971 kcal
|
Fett: 27,10g | Prot: 75,79g | Kolh.: 114,84g.
Lunch: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tomates, Legumes Cozidos, Maçã, Camarão no Forno ou Grelhado, Peixe-Espada Cozido. Middag: Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Snacks/Annat: Pêssegos, Pêssegos, Banana Prata, Pêra Portuguesa, Maçã, Danone Iogurte Corpus Light, Quaker Farelo de Aveia. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Millena_03 's vikthistorik
|