Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2023
|
59,7 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2023:
|
745 kcal
|
Fett: 22,42g | Prot: 62,71g | Kolh.: 70,82g.
Frukost: Frango Desfiado, Polenguinho Requeijão Cremoso Light, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Nestlé Leite em Pó Ninho Levinho. Lunch: Bem Brasil Batata Palito, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Annat: Maçã. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marizafonseca 's vikthistorik
|