|
массажное кресло, дорожка 40,бассейн40, хаммам, сауна вес 106,6
|
107,5 kg
Tappat hittills: 36 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2023:
|
1537 kcal
|
Fett: 62,80g | Prot: 93,61g | Kolh.: 151,78g.
Frukost: Банан, Халва. Lunch: Банан, Ряба Майонез Оливковый, Рогачев Сыр Грювер 45% , Яйцо, Шебекинские Спирали "Три Цвета", Мираторг Итальянская Смесь. Middag: Минтай Жареный, Twix Twix, Щебекинская Спирали «Три Цвета», Скумбрия. mer...
|
|
2911 kcal
|
Träning:
бассейн - 40 minuter, дорожка - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|