Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2023
|
76,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2023:
|
1613 kcal
|
Fett: 34,74g | Prot: 102,58g | Kolh.: 222,77g.
Frukost: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Лебедянь Молоко Творожная Масса с Курагой и Сахаром Обезжиренная, Шурпа, Печень куриная с луком, Картошка Вареная. Middag: Макароны Отварные, Икра кабачковая, Меридиан Икра Лососевая, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Котлеты куриные на пару, Ситно Хлеб Формовой, Куриный Рулет, Кофемания Хлеб Черный. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|