Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2023
|
106,6 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2023:
|
352 kcal
|
Fett: 21,59g | Prot: 11,60g | Kolh.: 27,47g.
Frukost: Kraft Cheez Whiz Light, Fried Egg, Toasted White Bread , Butter (Salted) , Coffee. mer...
|
|
2858 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|