|
Вопрос знатокам и профессионалом))
Часто ли случается, что при низком ккал организм зажимается и перестает худеть, думаю что попал в сложные время?
И пытались ли вы найти эту грань например в процентах от ккал?
|
98,2 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2023:
|
1967 kcal
|
Fett: 77,60g | Prot: 138,95g | Kolh.: 176,79g.
Frukost: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Valio Плавленый Сыр Четыре Сыра, Блины на Молоке. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Куриные Грудки (Жареные), Valio Плавленый Сыр Четыре Сыра, Блины на Молоке. Middag: Верный Попкорн со Вкусом Карамели. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Скорее всего эффект плато. Думаю так бывает почти у всех. Вес стоит месяцами, как не питайся травой. Именно из-за него все разы и забрасывала похудение обычно. Стараешься, результатов нет, мотивация тоже уходит. Можно найти способы как его побороть, но мне они не очень помогли. Но может вам помогут😅
24 jan 23 av medlem: ○Незабудка○
|
У меня было также. Но потом я купила готовое меню у девушки в Инстаграм. И как итог вес уходит
24 jan 23 av medlem: Vishnia06
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
roma_panchenko 's vikthistorik
|