Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2023
|
77,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2023:
|
863 kcal
|
Fett: 39,12g | Prot: 43,88g | Kolh.: 87,77g.
Frukost: Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Telur Rebus, Tempe Goreng, Risoles. Lunch: Tahu Goreng, Kecambah, Oyong. Snacks/Annat: Risoles, Nissin Gabin Milk, Donat Dilapisi Coklat, Risoles. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
riva usratul mawadah 's vikthistorik
|