Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2023
|
57,6 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2023:
|
1958 kcal
|
Fett: 51,48g | Prot: 175,51g | Kolh.: 220,73g.
Lunch: Nabisco Premium Soup & Oyster Crackers, Clam Chowder. Middag: Radish, French's Classic Yellow Mustard, Onions , Bell Peppers, Carrots , Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Merinos Habanero Albacore Tuna, Balsamic Vinegar, Milk (Nonfat), Bulletproof Collagen Protein Unflavored, Myprotein Impact whey isolate cookies and cream, Baby Spinach, La Victoria Green Taco Sauce (Mild). Snacks/Annat: Publix Gummi Sour Neon Worms, off The Farm Pb and J Protein Bar. mer...
|
|
1951 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|