Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2023
|
97,2 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 33,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2023:
|
1023 kcal
|
Fett: 43,63g | Prot: 61,88g | Kolh.: 78,42g.
Frukost: Иван-Поле Джем Манго и Ананас, Чай, Панкейк ПП с Какао. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Куриная Грудка Отварная, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Middag: Майонез, Салат Овощной, Protein Rex Chocolate Brownie. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jinjerred 's vikthistorik
|