Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2023
|
64,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2023:
|
1704 kcal
|
Fett: 42,22g | Prot: 90,24g | Kolh.: 247,28g.
Frukost: Cintazul Huevos, Lider Mantequilla, Regimel Mermelada de Frutilla, Colun Yogurt Natural, Nestlé Chocapic sin Azúcar Añadida, Pan De Masa Madre Blanco. Lunch: Dole Lechuga Escarola, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Buen Corte Lomo de Cerdo, Miraflores Arroz Blanco, Eco Care Gyosa de Vegetales y Algas. Middag: Frutos Del Maipo Papas Prefritas, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Vivo Spaghetti Multigrano, Wasil Porotos Negros, Minuto Verde Poroto Verde, Minuto Verde Choclo Grano, Colun Queso Rallado Parmesano. Snacks/Annat: Lider Mantequilla, Lider Plátano, Soprole Leche Cultivada Protein+ Sabor Frutilla, Pan De Masa Madre Blanco, Daily Jalea Diet. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|