Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2023
|
82,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 29,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2023:
|
1051 kcal
|
Fett: 56,67g | Prot: 56,85g | Kolh.: 76,44g.
Frukost: Вареное Яйцо, Беларусь Сыр Фермерский 45%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молоко. Lunch: Махеевъ Соус Цезарь, Куриный Рулет, Багет, Молоко. Middag: Северное Молоко Кефир Вологодский 1%. Snacks/Annat: Бургер Кинг Ванильный Капучино, Перекресток Сэндвич с Ветчиной и Сыром. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanya Depp 's vikthistorik
|