Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2023
|
63,7 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2023:
|
1235 kcal
|
Fett: 54,93g | Prot: 58,84g | Kolh.: 132,37g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Сэн Сой Соевый, Nutiva Кокосовое Масло, Agama Мидии, Сэн Сой Фунчоза, Кабачок, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Middag: Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Солнечный Край Тыквенное Масло, Monini Бальзамический Соус, Bonduelle Оливки без Косточки, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Mlekara Sabac Сербская Брынза. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataliGolubeva1991 's vikthistorik
|