Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2023
|
80,7 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2023:
|
1500 kcal
|
Fett: 66,06g | Prot: 93,20g | Kolh.: 133,13g.
Frukost: Жареное Яйцо, Рис Вареный, Сельдь Соленая. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Брусникой. Middag: Помидоры Черри, Куриное Филе, Heinz Горчичный Соус, Салат Айсберг, Рис Вареный. Snacks/Annat: Delicato Кокосовое Масло, Сухой Жареный Соленый Арахис. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Suvanadam 's vikthistorik
|