Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2023
|
75 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2023:
|
440 kcal
|
Fett: 16,98g | Prot: 24,57g | Kolh.: 49,06g.
Frukost: Selai Kacang, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. Lunch: Telur, Tempe, Nasi Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|