|
Volgens mij mag ik gewoon niet afvallen ofzo. Terwijl dit toch echt dik 4 kilo is boven m’n gewicht vd zomer en toen at ik precies hetzelfde en bewoog ik minder.. ik blijf me verbazen haha
|
69,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2023:
|
1523 kcal
|
Fett: 58,59g | Prot: 57,14g | Kolh.: 191,41g.
Frukost: LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, Mandarijn. Lunch: Wit Brood, Kippensoep. Middag: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Sperziebonen, Gebakken of Gebraden Varkenskarbonade. Snacks/Annat: Lay's Paprika Chips. mer...
|
stadig vikt
|