Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2023
|
74,0 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2023:
|
1490 kcal
|
Fett: 63,33g | Prot: 149,33g | Kolh.: 88,45g.
Frukost: Eggland's Best Organic Large Brown Eggs, Salt, Cedar’S Bakery Pita Bread, Great Value String Cheese. Lunch: Butternut squash, Salt, Turkey cabbage soup. Middag: Lemon Juice, Marketside Tri-Color Coleslaw, Olive Oil, Cello Grated Pecorino Romano, Frozen crockpot chicken. Snacks/Annat: Great Value Sliced Roasted Almonds, Kirkland Signature Greek Yogurt, Apples, Great Value Sliced Roasted Almonds. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|