Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2023
|
100,8 kg
Tappat hittills: 28,2 kg.
Kvarvarande: 37,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2023:
|
719 kcal
|
Fett: 26,29g | Prot: 35,29g | Kolh.: 86,46g.
Frukost: Fugini Molho de Tomate, Ovo, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos . Lunch: Perdigão Hambúrguer Perdigão, Batata Inglesa Cozida. Middag: Empada de Frango. Snacks/Annat: President Manteiga, Yoki Milho de Pipoca Premium, Flormel Doce de Leite Zero, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , Nestlé Fiber Mais, Nestlé Nutren Beauty, Lowçucar Biscoito Recheado de Morango. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
raquelespigado 's vikthistorik
|