Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2023
|
89,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2023:
|
1597 kcal
|
Fett: 70,71g | Prot: 99,93g | Kolh.: 140,19g.
Frukost: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Магнит Банан, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Хлебзавод 3 Окский Новый, Дар Гор Сыр Сулугуни , Сливочное Масло, Яйцо, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Макфа Макароны Отварные. Middag: Агрокомплекс Сметана Безлактозная 15%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Магнит Тунец Натуральный . mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia26region 's vikthistorik
|