|
Day 339
|
59 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2023:
|
1249 kcal
|
Fett: 52,37g | Prot: 44,85g | Kolh.: 177,55g.
Frukost: Melrose Full Cream Cheese Wedge , Sliced Ham, The Laughing Cow Light Cheese Wedge, Sasko Low GI Seeded Brown Loaf, Plums . Middag: Pick n Pay Crumbed Chicken Schnitzel. Snacks/Annat: Simba Chipniks, Cadbury Crunchie (40g), Hermes Mini Mallow Cones, Honey , Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Coffee with Milk. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|