Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2023
|
61,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2023:
|
1384 kcal
|
Fett: 51,09g | Prot: 86,46g | Kolh.: 142,94g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Егорьевская Фабрика Докторская Колбаса, Астория Соус Сметанный с Грибами , Пеко Хлеб Украинский Новый, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Пеко Хлеб Украинский Новый, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Middag: Пеко Хлеб Украинский Новый, Увелка Кускус, Олейна Масло Растительное , Помидоры, Котлеты из говядины Янв 23. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2,5%, Бонтэ Букле с Изюмом. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|