Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2023
|
71,7 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2023:
|
1729 kcal
|
Fett: 77,88g | Prot: 87,76g | Kolh.: 139,58g.
Frukost: Выборгское Молоко 4%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Гречка, Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Ярославский Бройлер Филе Бедра. Middag: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Кухмастер Соус для Макарон с Баклажаном , Макароны Отварные, Ярославский Бройлер Шницель Рубленый. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Мандарины, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Кирилова 's vikthistorik
|