Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2023
|
49,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2023:
|
2184 kcal
|
Fett: 90,72g | Prot: 87,93g | Kolh.: 246,31g.
Frukost: Золотой Ключик Ириска, Кухня на Районе Чизкейк Сникерс, Яичный Белок, Кофе, Салат из Крабовых Палочек, Курица с Шампиньонами, Хлебопек Хлеб Ржаное Диво. Lunch: Рахат Шоколад Казахстанский, Кофе, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Борщ. Middag: Ого Сухарики с Изюмом, ВкусВилл Мороженое Сливочное с Шоколадом, Сгущенка, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Молоко, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Bonduelle Огурцы Маринованные, Красные Помидоры (Консервированные), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареная Картошка. Snacks/Annat: Красные Помидоры (Консервированные), Bonduelle Огурцы Маринованные, Салат Крабовый, Славянка Сласть Шоколадная Нуга с Карамелью, Сухари, Моя Цена Молочная Конфета. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bang chan's babygirl 's vikthistorik
|