Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2023
|
90,6 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2023:
|
1395 kcal
|
Fett: 64,73g | Prot: 81,17g | Kolh.: 109,57g.
Frukost: Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Almette Творожный Сыр Сливочный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Middag: Макароны Отварные, Мясной Дом Бородина Сосиски Премиум с Натуральными Сливками. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Зерненый Манго-Маракуйя, Перекресток Пирожное Макаронс Лимон, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной 7%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Johnnlimonn 's vikthistorik
|