Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2023
|
70,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2023:
|
945 kcal
|
Fett: 42,18g | Prot: 40,69g | Kolh.: 102,54g.
Frukost: Lactel Lait Demi-Écrémé, Oeuf, Pain Complet. Lunch: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Fromage Cheddar, Kimchi. Middag: Société Roquefort, Pain Complet, Fromage Cheddar. Snacks/Annat: McVitie's Digestive Milk Chocolate , Lactel Lait Demi-Écrémé. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
darlingcathy 's vikthistorik
|