Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2023
|
116,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2023:
|
4100 kcal
|
Fett: 123,91g | Prot: 355,05g | Kolh.: 370,90g.
Frukost: Best Body Premium pro Protein. Lunch: XXL Nutrition N Joy Drink Chocolate, Knusperone Schoko Balls, Apfel, Magerquark, Uncle Ben's Express Basmati-Reis (125g), Berida Schlemmer-Filet À La Bordelaise. Middag: Hähnchenbrustfilet, Aerzener Eiweiß Toastbrötchen. Snacks/Annat: QNT Protein Wafer , Ja! Walnusskerne, Kinder Country. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danny göbel 's vikthistorik
|