Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2023
|
78,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2023:
|
787 kcal
|
Fett: 21,36g | Prot: 47,64g | Kolh.: 104,38g.
Frukost: Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten), Tomaten, Chicoree, K-Classic Maasdamer, Aldi Vollkorn Knäckebrot. Lunch: No Wonder Magische Kohlsuppe, Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten). Middag: Eatlean Hartkäse, K-Classic Rohschinken Light, K-Classic Maasdamer, Harry Korn an Korn, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Snacks/Annat: Banane, Birnen. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|