Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2023
|
75,4 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2023:
|
1979 kcal
|
Fett: 66,75g | Prot: 136,24g | Kolh.: 207,00g.
Frukost: Банан, Кофе с Молоком, Яблоко, Будь Здоров Пюре Яблочно-Банановое, Кекс мой. Lunch: Кофе с Молоком, Goplana Вафля Grzeski, Салат, Бондюэль Печёная Фасоль со Сладким Перцем, Отбивные из куриной грудки мои. Middag: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Чай, Отбивные из куриной грудки мои, Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Русские Традиции Суфле Воздушное. Snacks/Annat: Банан, Кофе с Молоком, Ehrmann Grand Dessert Шоколад. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanechka39 's vikthistorik
|