|
A ver si dura..
|
64,1 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2023:
|
1596 kcal
|
Fett: 59,88g | Prot: 97,10g | Kolh.: 152,30g.
Frukost: Hornimans Té Slim, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, IFA Eliges Yogur Griego Natural, Tortitas de avena y arandanos. Lunch: Arroz Blanco, Traseros de pollo al horno. Middag: Frial Pechuga de Pavo, Larsa Queso en Lonchas, Wasa Original, Crema de zanahoria y calabacín. Snacks/Annat: Plátano. mer...
|
|
2436 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Google Fit - 16 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
23 jan 23 av medlem: marmag1
|
😅 Ayer estuve toda la mañana vomitando así que no creo que sea peso real jajajajaja espero mantenerlo y seguir bajando, vamos a ver 😉
23 jan 23 av medlem: Malenagb
|
23 jan 23 av medlem: Malenagb
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|