|
Никак не войду в рабочий, тренировочный и гастрономический ритмы🤪 Ем все подряд, ленюсь тренироваться и работать🙈 Еще и никак не выздоровлю😔
Сегодня очередной понедельник, когда можно взять себя в руки и начать! Утро не пп, но сносно, записала в FS. На чистую еду никак не перейду, но надо.
|
52,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2023:
|
961 kcal
|
Fett: 58,40g | Prot: 40,05g | Kolh.: 75,10g.
Frukost: Тульский Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Жизнь Март Мягкая Карамель, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Вязанка Ветчина Столичная, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника. Lunch: Орехи Макадамии, Банан, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Борщ со Свининой. Snacks/Annat: Свекла Вареная, Тульский Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Яйцо. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|