Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2023
|
73,9 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2023:
|
1184 kcal
|
Fett: 43,96g | Prot: 87,04g | Kolh.: 106,25g.
Frukost: Геркулес Ясно Солнышко, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Сушка Маковая, Цельное Молоко, Варенье из Смородины. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Капуста Белокочанная, Олейна Масло Растительное, Атаг Конфета Богема, Виктория Зубатка Жареная. Middag: Ашан Сушка Маковая, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Савушкин Продукт Йогурт Teos Актив 2%, Свекла Вареная, Креветки (Вареные или на Пару). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЛисаАлис@ 's vikthistorik
|