Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2023
|
55,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2023:
|
820 kcal
|
Fett: 16,87g | Prot: 77,88g | Kolh.: 94,01g.
Frukost: Изюм, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Тыквенные Семечки, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Льняное Масло, Цветная Капуста, Брокколи, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Annat: Изюм, Лента Яблоко, Клементины. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|