Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2023
|
55,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2023:
|
1222 kcal
|
Fett: 53,24g | Prot: 67,42g | Kolh.: 115,36g.
Frukost: Сахар, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Лента Круассан Французский, Valio Сыр Тильзитер. Lunch: Фабрика Имени Крупской Конфеты Особый, Томатный Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Middag: Щедрые Хлебцы Ржаные, Хумус, Пискаревский Сметана 15%, Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Щедрые Хлебцы Ржаные. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alla42643 's vikthistorik
|