Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2023
|
57,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2023:
|
1075 kcal
|
Fett: 72,98g | Prot: 76,77g | Kolh.: 21,23g.
Frukost: Waspco Протеиновый Батончик (Арахис), Станем Друзьями Авокадо, Migros Tahin. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Оливковое Масло, Белая Дача Рукола. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
Мои параметры на 23.01.2023
Вес = 57,9 кг
ОГ = 85 см
ОТ = 63 см
ОБ = 92 см
ОБм = 52 см
22 jan 23 av medlem: Afsana N
|
|
|