Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2023
|
64,4 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2023:
|
1394 kcal
|
Fett: 40,52g | Prot: 130,09g | Kolh.: 122,89g.
Frukost: Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Toffee. Lunch: Carrots, Potato, UniCafe Broilerikastiketta Tikka Masala. Middag: Apple, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileepihvi, Pirkka Parsakaali. Snacks/Annat: Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laihdutus.org 's vikthistorik
|