Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2023
|
61,9 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2023:
|
1247 kcal
|
Fett: 59,15g | Prot: 58,00g | Kolh.: 117,86g.
Frukost: Зеленый Чай, Smart Formula Арахисовая Паста с Коллагеном , Delba Цельнозерновой Хлеб. Lunch: Домашние Заготовки Закуска Фермерская , KDV Мясо Цыплёнка в Собственном Соку, Bottega Del Sole Спагетти Цельнозерновые. Middag: Beerka Мясной Снек Сырокопченый, Домашние Заготовки Кабачки по-Домашнему . Snacks/Annat: KDV Фруктовые Пастилки, Домашние Заготовки Фасоль Белая. mer...
|
|
1956 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar och 28 minuter, Vila - 13 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мелкий Лютик 's vikthistorik
|