|
Day 157.
Stuck sebulan bb stabil di 61-62.
|
61,5 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2023:
|
1292 kcal
|
Fett: 66,32g | Prot: 46,37g | Kolh.: 128,08g.
Lunch: Tomat Merah, Daun Bawang, Telur, Tahu Kukus. Middag: Mie Gacoan Lumpia Udang, Mie Gacoan Siomay, Mie Gacoan Mie Iblis. Snacks/Annat: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Sosro Fruit Tea Freeze, Naraya Cheese Cookies, Indomaret Keripik Tempe, Silver Queen Chunky White Chocolate. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
caiyo meuthi 's vikthistorik
|