Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2023
|
78,5 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2023:
|
1445 kcal
|
Fett: 49,68g | Prot: 121,80g | Kolh.: 128,54g.
Frukost: Пятерочка Груша Сезонная , Домик в деревне Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Съешь Меня Авокадо, Глазовская Птица Хлеб Ветчинный, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Лёгкий, Помидоры. Lunch: FitnesShock Батончик Shocker, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Наггетсы Куриные, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Макфа Пшеничная Мука, Яичный Белок, Балтком Обезжиренный Творог. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Peli_1984 's vikthistorik
|