Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2023
|
94,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2023:
|
2536 kcal
|
Fett: 141,90g | Prot: 105,44g | Kolh.: 220,29g.
Frukost: Салат Щетка, Омлет с Молоком, Индилайт Сосиски Грандос. Lunch: Merci Шоколадные Конфеты. Middag: Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Салат Щетка, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Веселый Молочник Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Яблочные Оладьи, Манго, Клементины. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|