Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2023
|
81 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2023:
|
1340 kcal
|
Fett: 40,21g | Prot: 34,07g | Kolh.: 216,16g.
Frukost: Oriflakes Sereal Umbi Garut. Middag: Kecambah, Telur Dadar, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ubi Ungu Rebus. Snacks/Annat: Keripik Talas, Telur Gabus Keju, Pepaya. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shirly wahyuni 's vikthistorik
|