Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2023
|
92,3 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2023:
|
1664 kcal
|
Fett: 77,85g | Prot: 65,91g | Kolh.: 182,89g.
Frukost: Хороший Вкус Свинина Домашняя, King Манго Сушёный , Капучино, Вологодское Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Домашние Заготовки Лечо, Картофель Отварной, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Middag: Огурец (без Кожуры), Хороший Вкус Свинина Домашняя, Лента Курага без Косточки, Кофе с Молоком, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Макси Голубцы Запечённые. Snacks/Annat: Президент Сыр Плавленый Сливочный, Мистраль Овсяные Хлопья с Отрубями Цельнозерновые, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами , Груша. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna13021974kon 's vikthistorik
|